Você se perde em labirintos. Encontre a paz nestes labirintos de Los Angeles

May 20, 2023

Provavelmente, você já se deparou com um labirinto em algum momento de sua vida. Talvez tenha sido em um jardim público, um centro natural ou uma igreja. Talvez você tenha visto um enfiado em algum canto de um desfiladeiro ou centro de retiro - um intrincado caminho circular, construído de pedras ou colocado em concreto, que não leva a nenhum lugar em particular, exceto ao seu próprio centro e de volta.

Os labirintos se assemelham a labirintos, mas servem a um propósito diferente. Os labirintos pedem que você resolva problemas, se perca e depois encontre a saída novamente. Labirintos oferecem apenas um caminho - nenhuma tomada de decisão necessária.

Em vez disso, o que eles fornecem é um espaço - espaço sagrado, se você gosta - para desacelerar, caminhar, contemplar, receber.

"É uma meditação para o meditador inquieto", disse Katie Bull, uma facilitadora certificada de labirintos que lidera caminhadas em grupo nos labirintos da cidade.

Chantel Zimmerman, fundadora e diretora do Art and Soul Lab, que também facilita passeios pelo labirinto em LA, disse que eles podem servir como uma porta de entrada para a meditação sentada. "Na meditação, sempre ajuda ter uma âncora. A âncora pode ser a respiração, um mantra ou uma vela que você está olhando", disse ela. "Com labirintos, a âncora é o caminho."

Não existe uma maneira única de percorrer um labirinto, mas existem estratégias que podem tornar sua experiência mais significativa. Bull oferece a ideia dos "três Rs" em suas caminhadas no labirinto: pensar sobre o que você quer liberar enquanto caminha em direção ao centro, receber quando estiver no coração do labirinto e, então, considerar o que você quer retornar ao faça o seu caminho para fora e de volta para o mundo.

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Também pode ser útil segurar uma pedra ou outro objeto simbólico enquanto caminha. Você pode deixá-lo no centro ou levá-lo com você depois de sair para servir como um lembrete de tudo o que descobriu no labirinto naquele dia. Bull também recomenda fazer um diário depois de caminhar por um labirinto, para ajudar a absorver quaisquer percepções que você possa ter obtido de sua experiência.

E se as metáforas espirituais não atraem você, você ainda pode gostar de andar no labirinto de qualquer maneira.

Labirintos atraem uma grande variedade de pessoas, disse Lauren Artress, cônego emérito da Grace Cathedral Church em San Francisco, e a mulher creditada por trazer labirintos caminháveis ​​para os Estados Unidos.

"Você pode ser religioso e dizer 'estou caminhando com Deus', pode ser metafísico e new age e dizer 'estou caminhando com a fonte', ou pode ser científico e dizer 'estou caminhando para ser meditativo e induzir a resposta de relaxamento'", disse ela.

No entanto, você planeja usar o labirinto, aqui estão 12 na área de LA que você pode gostar.